エアコンの温度で我慢限界!体感温度が違う夫婦のクーラー問題の解決方法は?
毎年のように繰り広げられる
夫婦間のエアコン問題!
パートナーのエアコンの設定温度に
満足できていますか?
旦那さんは『暑い!』
奥さんは『寒い!』
男女で違う体感温度。
筋肉量や皮下脂肪の関係で
男性は暑く、女性は寒い、となりやすいのです。
我が家も例外なく
毎年この問題に直面していて
寒がりの私が我慢することが多いです。
『暑いのはどうにもならないけど、
寒いのは着込めば何とかなるでしょ!』
と言われがちです。。。
夫と妻、どちらの温度に合わせるべきなのでしょうか?
目次
○エアコンの適正温度とは?
○夫婦の温度差で心の距離が遠くなる?
○お互いの快適温度に歩み寄る
○暑がりの方のおすすめ冷感対策
○エアコンの適正温度とは?
環境省によると
室内の目安温度は28度、
冬は20度 が推奨されています。
また国が定めている28度設定というのは
エアコンの設定温度を28度にするのではなく
『室内が28度』であるということなんです。
エアコンの設定温度を28度にしているものの
室内の温度が28度以上になっていれば熱中症のリスクが生じます。
猛暑の場合は『暑い』と感じる人もいると思います。
その際は決して我慢せずに室温が28度になるように
エアコンだけでなくサーキュレーターや
温度調整を行い快適な室温に保つことが大切です。
○夫婦の温度差で心の距離が遠くなる?
夏になるとエアコンのことでしばしば喧嘩に。。。
そういった経験はありませんか?
結婚3年目の我が家でも
毎年エアコン問題に直面し解決法を模索してきました。
・夫の1人暮らし設定温度が20度以下だった!
お互いの快適に過ごせる温度について話し合いをしました。
その際、衝撃的だったのが
夫が単身で暮らしている時のエアコンの設定温度です。
なんと18度だったのです。
まさかの20度以下!
私はその瞬間、凍りつきそうになりました。笑
私自身、単身で生活している時は
エアコン無しor28度だったので
これからの結婚生活は大丈夫なのか・・・
結婚して初めての夏。
エアコンの温度は23度で
私は、リビングでは厚めの靴下と半袖の上にパーカーを羽織り
エアコンが直接当たらない場所で過ごす日々・・・。
1日2日は何とか我慢できても
連日続くとなると、体がだるく感じたり熱っぽくなります。
いくら好きな人のためとはいえ
そうなってくると心穏やかには過ごせません。
快適そうな夫を見ると不意にイライラしてしまう・・・
我慢することに疲れてしまい
いつも通り、とはいかなくなることも・・・。
○お互いの快適温度に歩み寄る
好きで一緒になった夫婦なのだから
温度差でのトラブルはなるべく避けたいですよね。
春夏秋冬、それぞれの季節を楽しみたい。
エアコンの設定温度の問題で
注意すべき点は1人が我慢しないこと。
夫だけが我慢する
妻だけが我慢する
これでは片方にストレスが溜まってしまうでしょう。
そうではなく
お互いに理解、工夫をして
我慢できる範囲を譲り合うこと
こうすることで、こちらだけが!!という感情がなくなり
お互いに歩み寄っているのだから仕方ない
と思えてくるのです。
育ってきた環境や性別が違うので
何事に対しても微妙な相違は生まれるものです。
○暑がりの方のおすすめ冷感対策
①シャツに冷感スプレーをかける
我が家は夫の上半身にシューっと冷感スプレーをかけています。
毎年お世話になっています。
このクマさんはいい香りがするので防臭にもおすすめです。
②扇風機をかける
夫に直接当たるように夫専用の扇風機を購入。
ご飯の時もお風呂上がりもいつも隣には扇風機がいます。笑
③就寝時は冷気が強い扇風機を
就寝時は私は毛布をかぶり、夫はそのまま寝ます。
夫はそれでも暑いので通常の扇風機だと
体に熱が残って眠りにつけないようです。
そして出会ったのがここひえです。
ここひえは水を入れて冷風を出すのですが
通常の扇風機では作り出せない
ヒンヤリした冷風がかなり気持ちいい。
持ち運びができるのでとても便利です。
会社用にも購入していました。笑
○まとめ
お互いの適正温度差を理解する。
同じ空間で生活ができるようにお互いに工夫をすることが大事。
どちらかが頑張るのではなく
譲り合って生活することで
夫婦生活がより良いものになるのではないでしょうか。
この記事が皆さんの生活の参考になれば嬉しいです!